關于睡眠是否充足,我們通常都是拿睡眠時間來衡量,而忽略了睡眠質量,因為睡眠時間是顯性的,而睡眠質量則是不易判斷的。
2019-04-04說到枕頭,很多人不以為然:不就是個睡覺用的工具嘛,只要能墊住脖子、支住頭就行,哪有那么多講究?
2019-04-01最近,"8小時睡眠論"的觀點引起廣泛關注。很久以前英國專家報道,強調人類必須滿足8小時睡眠才能保證健康,并曬出了睡8個小時跟睡6個小時容...
2019-03-25如今彈簧床墊越來越受到大家的歡迎,但大家是否想過獨立袋裝彈簧與整網彈簧床墊有什么不同?
2019-03-22人的一生有1/3在睡眠中度過,睡姿不當,惹出一身病;睡姿正確,可能“治病”。
2019-03-19