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這些“專屬睡姿”，您睡對了嗎?

人的一生有1/3在睡眠中度過，睡姿不當，惹出一身病;睡姿正確，可能“治病”。

2019-03-19

睡前幾個小動作，給你整晚深度好睡眠。

現代社會越來越大的壓力，很多人晚上睡不著，睡不穩，睡不夠……然后頂著熊貓眼昏昏欲睡，這樣的熬夜族在身邊有很多。很多人借口睡不著，然...

2019-03-11

床墊真的是用來睡覺的?是用來釋放壓力的！

睡覺是一種自然的生理現象，但睡眠工具的發展有著幾千年的歷史。從最早的幕天席地到臥石而眠、臥草而眠，直到木工藝的誕生和發展，逐漸形成...

2019-03-08

從脊椎健康到睡眠健康，你了解多少?

俗話說“脊椎不好，百病生”，提到脊椎問題，很多人都不以為意，認為只是小毛病，甚至直接忽視。脊椎作為人體的主心骨、頂梁柱，是人體的控...

2019-03-06

健康睡眠無關睡姿，只與床墊有關!

隨著物質文明和技術工藝的不斷進步，現代人們使用的床墊種類逐漸趨向多元化，主要有：健康能量床墊、彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊...

2019-03-01