俗話說“脊椎不好,百病生”,提到脊椎問題,很多人都不以為意,認為只是小毛病,甚至直接忽視。脊椎作為人體的主心骨、頂梁柱,是人體的控制、運動中心,內連五臟六腑,外接四肢百骸,是人體負重、減震、保護和運動等功能的有力支撐。脊椎健康與身體健康息息相關。
脊椎健康影響身體健康
人在站著的時候,脊椎是受力的。坐著時脊椎受力是100%,站著時是150%,彎腰時受力為200%,即使在平躺狀態,脊椎仍然受力。
現如今,罹患脊椎病的群體趨于年輕化,很多白領上班久坐,乘車上下班站著,回到家又窩著不動,不正確的姿勢、不健康的生活習慣更是加重脊椎的承受壓力,久而久之導致脊椎病變。進而引發頸、腰部病癥如腰椎間盤突出、頸椎病等,更可能引發很多看上去并不相關的疾病如冠心病、高血壓等。
好床墊能保護人的脊椎
國際脊椎神經科學會(ICA)專家Donald E. Hendrickson指出“正確的睡姿、合適的床墊和良好的睡前習慣則是獲得健康睡眠的三大關鍵指標?!笨梢?,一張合適的床墊對于保護人體脊椎,給予人健康睡眠至關重要。
脊椎的最佳狀態是保持自然弧度“ S ”型,睡眠時,如果床墊過軟或過硬,脊椎就很容易因受到壓力而被強迫扭曲,造成骨骼變形和肌肉緊張,身體無法獲得適當的支撐力。
脊椎在工作了一整天之后,如果在睡覺休息時依然受到壓迫無法得到休息,長期讓它處于超負荷工作狀態,那么最終它也會讓我們的身體器官提前退休,從而影響我們的身體健康。
因此,選擇一款“軟而不塌,硬而不懸”的床墊,對于緩解和釋放脊椎壓力必不可少。施華白蘭空氣彈簧床墊能有效改善睡眠問題,真正做到緩解身體壓力,促進深度睡眠。讓每個人都能“夜夜好眠”!
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