隨著物質文明和技術工藝的不斷進步,現代人們使用的床墊種類逐漸趨向多元化,主要有:健康能量床墊、彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊、氣床墊、磁床墊等,在這些床墊中,彈簧床墊占較大的比重。
怎樣選擇一款好床墊,提升睡眠質量呢。我們都知道評價一款好床墊至少應該有兩個標準:一是人無論處于哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等,人躺在上面全身能夠得到充分放松。
在人體構造中脊柱是支撐人體的主要骨骼系統,又分頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。為保證脊椎的運轉靈活和受力的需要,脊椎是自然彎曲的。人在睡眠時,若以仰睡為例(近代醫學研究發現,仰睡是人體最良好的姿勢,它利于內腔各器官均能處于良好狀態。)頭部、胸部和骶骨都是著力點,而腰部不是著力點,不應受力,否則椎骨就要發生不正常變形,危害健康。
從人體肌肉學角度而言,要求又不同。人體肌肉分骨骼肌、平滑肌和心肌等,其中骨骼肌附著于骨骼上,隨人類意志收縮,帶動骨骼運動。骨骼占人體重量40%,每塊骨骼肌上都有豐富的血管和神經,給肌肉提供養料和指揮肌肉動作。仍以仰臥為例,若是過于硬的床墊,則頭肌、背肌和臀大肌及胸腰筋膜等都處于受擠壓狀態,影響血液正常流通和神經正常工作。所以,入睡醒后常感肌肉酸脹不適。
施華白蘭的空氣彈簧床墊適合各類人群。
健康舒適的睡眠能夠增強記憶力和提高身體免疫力,影響大腦的創造性思維和處理事情的應急能力,如果睡了不合適的床墊,不但沒有得到充分的休息,還可能導致身材變形和腰錐肩盤突出等,因此要選擇健康能量睡眠床墊,保證睡眠質量,健康生活。