每天早晨當您醒來時，如果感覺身體疲倦，腰酸背疼時，去看醫生，經常得到的建議是：睡硬板床吧!于是，有些人就回家撤掉床墊，直接在床板上鋪上一層薄薄的床單就睡，認為這樣就是遵醫囑了!然而這樣睡硬板床真能“拯救”你的腰嗎?

　　錯!反而是更害你!

　　睡硬板床并不是直接睡床板!

　　所以，醫生說的建議睡硬板床并不是說直接睡硬板上，而是在床板上要墊3~5厘米的軟墊，即上面比較柔軟而下面是硬木板的床，這樣才符合人體脊椎的正常曲線。

　　人體正常脊椎生理結構從側面看呈一個S形的生理彎曲，如果睡太硬的板床，不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，時間長了還容易造成勞損，加重腰酸背痛等癥狀。過硬的床，對身體突起骨頭、關節還有一定的影響。睡在過硬的床上，只有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強，脊柱會處于僵挺緊張狀態，需要腰背肌肉來支撐，睡眠時達不到應該有的放松效果。

　　因此，別再讓你認為的“硬板床”謀害你的健康了!

　　那么到底該睡什么樣的床?

　　施華白蘭來教你一個方法：平躺在床墊上，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒有空隙。再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙。若手能輕易在縫隙中穿插，即表示床太硬。若手掌緊貼縫隙，就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合。

　　施華白蘭的空氣彈簧床墊，無論什么方位，什么姿勢，都能完全承托人體的每個部位，自然貼合人體的曲線。巨大數量的點支撐，能夠均勻地承托身體每一個部分重量，使全身的肌肉得到放松，很好地舒解全身的疲勞酸痛，幫助您更快入睡。