如果是腰不好的人，建議在采用床墊的時候使用一些硬板床，也就是比較硬的床墊，這種床墊對于腰椎的承托力比較好，可以在一個硬板床上面鋪上一層薄薄的小褥子，使用這種方法來進行睡覺，不要使用太軟的床墊，因為這種太軟的床墊，一按一個坑，對于腰椎是沒有任何承諾力的，人在睡眠的時候整個身體會不自覺的蜷縮，久而久之就會導致腰椎生理曲度的改變，甚至會引起腰椎間盤突出等疾病，并且睡起來也會比較累，所以腰椎不好的患者在選用床墊的時候，一定要選用比較硬的床墊?！?br/>

　　床墊在改善人們睡眠質量方面起著重要的作用，太硬太軟的床墊都會影響到人體的健康，太軟的床墊會影響到脊椎，改變人體原本的生理曲線，不利于脊椎的放松，長期使用還會有影響到人體健康，太硬的床墊會使人體僵硬導致睡不好覺，一覺醒來還會出現渾身酸痛無力的情況。

　　選擇什么樣的床墊有利于脊椎健康

　　選擇床墊最應該看重的要素就是床墊能否有利于脊椎健康，傳統思想認為的硬床墊對脊椎好的想法其實是不對的，確實，對于部分人來講，硬床墊對脊椎有好處，但其實這不代表硬床墊對所有人都是有好處的，所以選床墊應該按照自己的實際情況，好的床墊應該根據人體的脊椎曲線還有各個部位的重量分布來進行設計。

　　通常來講，對一些患有脊椎盤突出的患者還有正在發育的孩子來說，硬床墊是較為合適的，有利于矯正脊椎，并且對治療腰椎突出有一定積極作用，但對于駝背的人來講，軟床墊才是更合適的選擇，當然，對正常人來說，過于柔軟和過硬的床墊都是不太合適的。

　　另外，除了床墊的選擇問題，還有一點要提醒大家，床墊不能使用過久，時間一長里面的承托力就會受到影響，長期睡這種床也不利于脊椎的健康，所以床墊用久了就得換。一般來講床墊用10-15年就得換一次。

　　以上就是床墊怎么選，腰椎不好睡什么床墊的介紹，希望可以幫助到大家，同時想要了解更多床墊資訊知識，可關注施華白蘭的更新。